Simpul Biawak Ketika Mengandung – 7 Petua Cegah Ibu-ibu Wajib Baca

[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]Ibu-ibu hamil sekalian, Kak Jee nak tanya. Pernah tak ibu tiba-tiba rasa sakit daripada bahagian betis sehingga tapak kaki ketika sedang enak tidur. Dan biasanya kesakitan itu akan lagi teruk ketika cuaca sejuk. Ibu-ibu juga akan ambil masa dalam beberapa minit, sebelum pulih seperti biasa semula. Situasi ini biasanya dipanggil ‘simpul biawak’. Tetapi sebenarnya simpulan biawak ketika mengandung adalah merupakan kekejangan yang biasa berlaku pada wanita hamil.

Kenapa simpul biawak ini selalu menyerang ibu hamil? Antara puncanya:

  1. Ibu kurang nutrient yang cukup
  2. Kekurangan cecair dalam tubuh
  3. Rahim yang sedang membesar memberi tekanan ke atas salur darah besar yang ada pada kaki.
  4. Terlalu lama duduk atau berdiri

Tapi Kak Jee nak ingatkan, walaupun situasi ini normal, namun ibu harus berjaga-jaga akan bahaya simpulan biawak ketika mengandung ini. Jika keadaan semakin teruk, darah beku boleh terjadi dan darah beku tersebut boleh pergi ke paru-paru melalui saluran darah. Seterusnya akan terjadinya salur darah paru-paru tersumbat (Pulmonary Embolism). Sebab itulah ibu hamil tidak digalakkan memandu dalam keadaan trafik yang sesak kerana kaki tidak bergerak dalam jangka masa yang lama.

Atasi simpulan biawak ketika mengandung dengan langkah-langkah mudah :

  1. Urutan ringan pada betis dan tapak kaki

Gunakan minyak panas untuk memudahkan urutan

  1. Rendamkan kaki pada air panas

Ini akan menjadikan otot kaki lebih relaks dan longgar.

3. Lakukan senaman regangan bagi memastikan pengaliran darah lancar

Elakkan daripada duduk statik dalam masa yang lama.

  1. Minum air kosong secukupnya

Pastikan minum 8 -12 gelas sehari

  1. Betulkan postur ketika duduk dan tidur

Elakkan tabiat melipat kaki ketika tidur, dan letakkan bantal di bawah kaki ketika tidur.

  1. Tingkatkan pengambilan makanan yang tinggi kalsium dan magnesium

Antaranya susu, yogurt, brokoli, keju, sayur berdaun hijau dan ikan sardin segar.

Selain itu, boleh cuba WILDAN MAMA PREMIUM yang menjadi pilihan utama ibu-ibu hamil. Ini kerana khasiat bahan-bahan yang terkandung dalam WILDAN MAMA PREMIUM sangat sesuai untuk keperluan badan ibu yang sedang hamil.

  1. Susu kambing organik

Menurut kajian, susu kambing mengandungi kandungan kalsium 13% lebih tinggi daripada susu-susu yang lain. Jadi ia sangat sesuai untuk memastikan tubuh badan ibu hamil mendapat kalsium yang secukupnya

  1. Kurma

Dengan kandungan mineral yang tinggi dalam kurma, masalah simpul biawak ketika mengandung boleh di atasi. Hormon Tryptophan dalam kurma juga boleh membantu ibu untuk tidur lebih lena.

  1. Habbatussauda

Habbatussauda juga didapati boleh mengatasi simpulan biawak ketika mengandung kerana ia bertindak sebagai anti radang dan anti-spasmodik iaitu melegakan ketegangan otot.

  1. Gam arab

Kaya dengan seribu satu khasiat, gam arab akan memberikan nutrisi yang banyak, sesuai dengan keperluan ibu yang meningkat ketika hamil.

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Suka artikel ini? kongsikan manfaatnya

Kongsi di FB
Twitter
Whatsapp
Telegram
Wildan Niaga

Wildan Niaga

Hampir sedekad menyebarkan manfaat dan kebaikan susu kambing. Wildan, jenama pelopor susu kambing Malaysia. Khasiat nutrisi lebih diyakini.

Komentar

60 comments

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. accounts.binance.com/uk-UA/register-person?ref=WTOZ531Y

    I may need your help. I’ve been doing research on gate io recently, and I’ve tried a lot of different things. Later, I read your article, and I think your way of writing has given me some innovative ideas, thank you very much.

    I have read your article carefully and I agree with you very much. This has provided a great help for my thesis writing, and I will seriously improve it. However, I don’t know much about a certain place. Can you help me? www.gate.io/pt/signup/XwNAU

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? accounts.binance.com/pt-PT/register-person?ref=S5H7X3LP

    Your article gave me a lot of inspiration, I hope you can explain your point of view in more detail, because I have some doubts, thank you.

    Apoiar ferramentas de apostas e estar equipado com uma plataforma diversificada de transações financeiras, a 20Bet oferece suporte tangível aos jogadores. Este é um lugar onde eles podem apostar com dinheiro real, respaldados por concorrentes de diversas disciplinas esportivas. 20bet

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? www.binance.com/bg/register?ref=S5H7X3LP

    strongest prescription allergy medication strongest over the counter allergy generic allergy medication list

    order prednisone 40mg sale buy prednisone

    dr prescribed acne medication deltasone pills clear skin image pills

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. www.binance.com/ro/join?ref=B4EPR6J0

    prescription only allergy medication where can i buy beclamethasone skin allergy tablets list

    what painkiller helps stomach pain pepcid 20mg ca

    sleeping pills prescription online buy sleeping tablets online uk

    buy amoxil 500mg sale amoxicillin 500mg usa order amoxicillin 500mg for sale

    zithromax online zithromax 500mg price how to buy azithromycin

    azithromycin 500mg pill order azithromycin 250mg generic order azipro pill

    oral omnacortil 20mg omnacortil cost order prednisolone 10mg online

    cost amoxicillin 250mg amoxil 250mg without prescription amoxicillin 500mg cheap

    buy ventolin 2mg for sale order albuterol inhalator without prescription buy antihistamine pills

    oral synthroid 100mcg buy generic levoxyl order synthroid 75mcg generic

    oral serophene buy clomiphene 100mg for sale buy clomiphene 100mg generic

    buy tizanidine tablets oral tizanidine buy generic tizanidine for sale

    buy semaglutide pills semaglutide brand rybelsus pills

    order prednisone 10mg cost deltasone 10mg prednisone uk

    semaglutide 14mg cost buy semaglutide pill buy semaglutide 14mg generic

    order ventolin 4mg order albuterol sale albuterol oral

    buy amoxil paypal buy amoxicillin 250mg pills buy generic amoxicillin 500mg

    buy generic augmentin over the counter amoxiclav usa buy generic augmentin 625mg

    azithromycin online order buy zithromax generic zithromax 250mg us

    buy levothyroxine generic synthroid online synthroid 100mcg sale

    purchase omnacortil pill order omnacortil 20mg pills prednisolone 20mg drug

    Es muy difícil leer los correos electrónicos de otras personas en la computadora sin conocer la contraseña. Pero a pesar de que Gmail tiene alta seguridad, la gente sabe cómo piratear secretamente una cuenta de Gmail. Compartiremos algunos artículos sobre cómo descifrar Gmail, piratear cualquier cuenta de Gmail en secreto sin saber una palabra.

    generic clomid 100mg order generic clomiphene 100mg buy generic clomid

    order gabapentin 100mg pill gabapentin 100mg canada buy neurontin tablets

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. www.binance.com/cs/join?ref=DB40ITMB

    order furosemide 100mg without prescription buy furosemide 40mg pills furosemide 40mg oral

    sildenafil 100mg england viagra on line viagra tablet

    Ubíquelo a través del software del sistema “Find My Mobile” que viene con el teléfono o mediante un software de localización de números de teléfonos móviles de terceros.

    purchase vibra-tabs generic buy doxycycline pills purchase doxycycline generic

    where to buy rybelsus without a prescription buy semaglutide 14mg for sale rybelsus price

    levitra 10mg price buy levitra 20mg sale vardenafil pill

    buy pregabalin for sale pregabalin 150mg brand buy lyrica 75mg generic

    order hydroxychloroquine pill buy hydroxychloroquine no prescription generic hydroxychloroquine

    metformin 500mg drug metformin 500mg pills buy glucophage 500mg

    buy xenical 60mg for sale buy diltiazem sale diltiazem where to buy

    buy norvasc no prescription purchase amlodipine without prescription order amlodipine 10mg online cheap

    buy lisinopril 10mg pills cheap lisinopril 5mg zestril 5mg pill

    purchase crestor online buy ezetimibe 10mg online cheap ezetimibe 10mg without prescription

    purchase prilosec online prilosec to treat reflux order generic prilosec

    domperidone for sale online brand sumycin 500mg order sumycin for sale

    Thank you for your shening. I am worried that I lack creative ideas. It is your enticle that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? accounts.binance.com/en/register?ref=P9L9FQKY

Leave a Reply

Wildan Niaga Sdn Bhd
+60 19-965 3166
customercare@wildan.com.my

No. 32, Jalan 6/2
Kawasan Perindustrian PKNS
43300 Seri Kembangan
Selangor

Rangkaian Susu Wildan

Wildan Susu Kambing © 2013-2022

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping